tystlidande

När man bor på skyddat boende finns det inte så mycket att göra på dagarna, det varierar självklart från person till person för vissa fortsätter jobba eller plugga när de bor här men vissa är sjukskrivna och då blir dagarna ganska långtråkiga. Många går upp i vikt som bor såhär då man inte har så mycket annat att fokusera på än mat när man inte har sina problem att tänka på och det blir ju även så att man tröstäter, speciellt på kvällarna/nätterna. Det äts mycket kakor, chips, godis, snabbmat och dricks läsk här. Det hela blir en ond cirkel då dålig mat påverkar både ens fysiska och psykiska hälsa men maten får en att hantera känslorna för stunden så det är svårt att bryta mönstret.

Jag har försökt bättra mig men har man sen en riktigt dålig dag så är man där igen...