tystlidande

Helgen har ägnats åt promenader, bokläsning och att bara ta det lungt. Har fått en del nya insikter som jag ska försöka anamma, läser boken "Höj din energi" skriven av Sanna Ehdin där det bla står om allt skit vi stoppar i oss; som härdade fetter, modifierad stärkelse och processad industrimat med massa hälsofarliga kemiska tillsatser som finns i många livsmedel. Det är egentligen läskigt hur mycket onaturligt vi stoppar i oss, men man får läsa på och helt enkelt försöka välja bort det så gott det går. Ska strax börja förbereda mig för sänggående och lyssna på cd skivan som ska göra att man slappnar av och sover bättre, förhoppningsvis.