tystlidande -

Satt upp personliga mål

Hade möte med skolan igår, börjar två kurser i augusti på sammanlagt 150 poäng. Ena på distans och den andra dagtid. Kommer få extra stöd för att klara dom och jag håller verkligen tummarna för att jag gör det! Klarar jag dessa båda kurser är jag helt klar på den här studienivån och det skulle vara så befriande. Eftersom vi på jobbet endast får ha 3 veckors semester mellan en viss tidsperiod om man vill få bonus så drog jag av en vecka på min semester och använder istället semestern till att gå på lektionerna som kommer vara på onsdagar och fredagar så slipper jag gå miste om bonusen. Har en bok till ena kursen hemma redan så jag tänkte börja läsa redan nu så det inte blir så mycket sen, speciellt eftersom det kommer vara mycket på jobbet när skolan börjar.

Idag var jag på fysioterapin och sedan hos psykologen, båda mötena var mycket givande. Satte upp mål både hos fysioterapeuten och psykologen, mål som jag verkligen önskar att jag någon gång kommer uppnå. Hos psykologen var ett av målen att jag ska lära mig känna känslor (och inte stänga av/inte ha kontakt med mina känslor som nu) och även visa dom. Sorg och skam är nog de känslor som jag har svårast att komma åt, jag tycker inte om dom...de är obehagliga. Den här gången var en sådan gång där jag kände hur gråten var i halsen, kände mig så ledsen utan att veta varför... antar att det egentligen kanske är så att jag behöver gråta, att sorgen inom mig är för stor? Ett annat mål var också att kunna vara mig själv bland andra människor, i nuläget känner jag inte alls att jag är det. Jag är rädd för att bli dömd, rädd för att visa vem jag är eftersom jag inte vet om någon verkligen tycker om mig som jag är, den jag är där djupt inne i hjärtat. Jag vill också börja tycka om mig själv, på riktigt. Jag blir lätt osäker, känner mig dålig såfort någon säger något nedlåtande, så dåligt att jag ibland hatar mig själv. Jag vill vara stolt över mig själv, känna den där grundkänslan att "jag är bra"... ibland känner jag det men den kan försvinna snabbt, för snabbt. Målen hos fysioterapeuten var bl.a. att jag vill känna mig som "ett" med min kropp, just nu känner jag inte alls det, min kropp lever sitt eget liv, det är som den inte ens tillhör mig. Jag vill även kunna känna ro här och nu och kunna växla mellan olika stämningslägen, jag är uppe i varv precis hela tiden och det är inte alls bra för kroppen och jag tror också det hänger ihop med mina problem med koncentrationen.

2013-05-21 @ 20:08:15 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Anonym

Hej tystlidande! Vill tipsa dig om en bra bok om självkänsla. Jag älskar den boken som Mia Törnqvist skrivit. Den är så bra! Hon skriver mycket att självkänsla kommer inne ifrån o att det är människan själv som bedömer sitt värde. Har man bra självkänsla då vet man att man duger o mer till. Att det inte handlar om presentation vad vi gör ( självförtoende) utan vad vi är... Man får bra tips i boken. Det står i ett kapitel i boken om drömmar:). Kan verkligen tipsa dig om boken! Kram Maria

Svar: Ja jag tror jag läst den boken, heter "självkänsla nu" va? Den var bra, men jag tror dock endast sådana böcker hjälper när man har helt okej självkänsla och behöver bättra på den lite, böcker gör sällan (skulle nog säga aldrig hehe) mirakel :) har man problem med självkänslan måste man gå djupare och gräva lite för att veta vad problemet till den dåliga självkänslan är, enligt mig i alla fall. Kan vara olika för alla vad som hjälper.

Tystlidande

2013-05-21 @ 21:34:24

Postat av: Anonym

Jag tror att du behöver stärka din självkänsla o självrespekt kanske? Jag känner inte dig men du verkar vara en helt fantastisk människa som fått gå igenom så sjukt mycket, du skriver jättebra. Jag tror att vi i Sverige är så dåliga på ge varandra komplingmanger till oss själva o andra! Jag själv skrev en lista på drömmar som Mia törnblom säger att man ska göra. Jag blev så glad när jag läste att jag klarat ett av de största mål jag haft- min pojke. Det tog över tre år att få honom. Jättejobbigt år med sorg osv... Men det var meningen... Du kanske kan tänka så om ditt ex? Att det var meningen för att annars... Hade du aldrig haft denna blogg som hjälper många andra, i framtiden träffar du en godare kille osv:). Sov gott önskar jag dig!!

Svar: Absolut, det handlar mycket om självkänslan. I vissa situationer har jag väldigt bra självkänsla men i andra är den obefintlig. Jag har starka åsikter och vet vad jag vill... men ibland så blir jag jätte osäker och känner mig värdelös. Kan tänka mig att det är en stor smärta när man inte lyckas bli gravid, men jag är jätte glad för din skull att du lyckades uppfylla din dröm! Vill du ha fler barn?
Jag har i flera år tänkt att det finns en mening med alla människor man träffar och saker som händer i ens liv, det ena leder till det andra och när man kan se den röda tråden genom livet som leder fram till lycka, trots att man gått igenom jätte jobbiga saker så tror jag man har hittat nyckeln till vad livet handlar om. Det är inte meningen att livet ska vara lätt hela tiden och jag uppskattar att jag haft det jobbigare än "medelsvensson", jag har blivit rik på erfarenheter och jag har lärt mig vad som är viktigt och vad jag vill satsa på... fått energi till att göra saker som känns meningsfullt. När jag blir gammal kommer jag aldrig titta tillbaka och säga "vad synd, jag önskar att mitt liv hade varit annorlunda..." osv. Jag är glad för att det jag varit med om tagit mig hit där jag är idag! Jag kan säga med säkerhet att jag hade varit en "sämre" människa om mitt liv inte hade blivit såhär... svårt att förklara vad jag menar med det men så känner jag verkligen.

Tystlidande

2013-05-21 @ 21:41:29

Postat av: Maria

Jag vill gärna ha fler barn. Vi försöker faktiskt just nu:). Jag väntar mig att försöka ett tag så det e bara att försöka så fort man kunde ha 6 efter förlossningen. Jag är konstigt nog tacksam att det tog tid med min pojke:). Han är väldigt efterlängtad! Läste ditt första inlägg om att du var tvungen till abort. Ville du verkligen ha barn med en sådan människa? Jag känner att jag också haft det svårt mer än medelsvensson i livet... Skilda föräldrar o barnlösheten. Men annars hade jag inte varit den snälla Maria jag är idag. Trivs du på ditt jobb? Jag vill inte jobba kvar på min skola. Trivs inte alls med många saker. Jag känner att jag inte växer i arbetet. Har för lätta uppgifter o många kollegor som bara försvinner från arbetsplatsen... Utan att säga till. Förlåt om jag låter bitter... Puuuuu längtar inte alls tillbaka:(. Men ska söka mig till annan skola. Undrar om du kan göra våra inlägg osynliga för andra? Någon kan ju lista ut att det är jag som jobbar på den skolan..,, är det ok? Kan man göra så bara du ser o jag inläggen? Nu kom min kille hem o han tog Noah direkt o nu lagar han mat:). Ligger i sängen o e helt slut ... Sjuk i hals o feber. Jag tänker oxå på vad jag äter. Jag äter bara vitt kött tex. Men en gg i månaden rött kött. Vad händer annars? Kramar till dig!

Svar: Hej, svarar så fort jag får tid! Ta hand om dig kram

Tystlidande

2013-05-27 @ 18:26:17

Postat av: maria

hej,
ingen fara:(...svara när du får tid.

angående ditt senaste inlägg: vad menas med mildare säkerthet? kommer inte ihåg vad det hette.
Undrar oxå, om du inte känner någon som kan skugga honom? för att kunna kartlägga hans levnadssätt? kram!

Svar: Hej. Tänkte att vi istället kunde maila varandra (med tanke på din förra kommentar), skriv till mig på [email protected] :)
Tänkte ändå svara här på det du skrivit i den här kommentaren, med sekretessmarkering menas att alla myndigheter och liknande har ens personuppgifter som vanligt, men att det kommer upp en varning om att man ska göra en "särskild prövning" innan man ger ut uppgifterna till någon. Men i princip kommer man egentligen lätt åt en persons uppgifter bara någon klantar till sig/försäger sig, alla har tyvärr inte lika bra koll på vilka regler som gäller när den där rutan kommer upp. Jag själv testade det där och fick ut uppgifter om mig själv, trots att de omöjligt kunde veta om det var mig de pratade med eller inte.

Jag vet ungefär hur mitt ex lever, som vanligt med andra ord, men jag vet inget annat om hans liv... om han har kvar samma vänner, någon ny flickvän, om han har någon fiende/fiender osv och det är ganska svårt att ta reda på det utan att få information från någon i hans närhet.

Kram

Tystlidande

2013-05-30 @ 18:32:28

Trackback