tystlidande

Det blev faktiskt en joggingtur idag, sprang 4,4 km med ett snitt på 5:58 min/km. Helt okej när jag suttit i soffan i 2 månader, ätit onyttigt och inte rört mig ett dugg. Har gått upp ca 3,5 kg på den tiden, mycket på grund av tröstätning och konstant sockersug (det blir så när jag börjar dricka coca cola). Dags att förändra det för tänk att jag inte för så länge sedan sprang 1 mil och det gör man inte med cola och kakor i kroppen!

 

När jag kom hem satte jag igång med storkok och väntar nu på att sista maskinerna ska bli klara i tvättstugan. Resten av kvällen ska jag bara ta det lugnt och njuta av de sista timmarna av ledigheten.