tystlidande

Vilken jäkla arbetsdag det har varit idag, eftersom jag fick besök igår som åkte idag så hann/orkade jag inte göra lunchlåda så jag tänkte att jag skulle gå lite snabbt till mataffären på förmiddagsrasten men det tog tid eftersom det var kö (som bestod av människor som hade all tid i världen på sig) så jag hann precis tillbaka tills rasten var slut och hann bara äta en banan i all stress på vägen från affären och sedan satte jag igång att arbeta igen. Hade inte ätit frukost på morgonen förutom lite nötter så jag var vrålhungrig innan lunchen och ville bara slänga mig ner i en stol så jag fick vila lite. Ikväll har jag bestämt att jag inte ska göra något annat än vila.

Åt på en italiensk restaurang igår efter jobbet (helt fantastisk mat där) och sedan köpte vi lite frukt och åkte hem och kollade på matchen Sverige - Frankrike. Hade tippat på både den matchen och England - Ukraina för skojs skull men jag/vi vann inget.

Längtar till helgen, behöver desperat vila och så längtar till lönen. Första lönen! Dock en halv lön men det är något, mer än något.

En kompis var förbi här snabbt idag för att kolla hur jag bor, min inställning till att släppa in andra i min "privata sfär" har ändrats enormt, jag är inte lika mycket på min vakt och rädslan styr inte. Jag har insett att alla människor inte är onda och vill skada mig vilket så befriande och jag kan leva på ett helt annat sätt. Jag är fortfarande försiktig, men jag har lärt mig vad som är farligt och inte farligt när det gäller kontakt med andra, till stor del. Efter att vi kollat in min lägenhet lite snabbt tog vi en liten promenad i skogen, riktigt härligt. Vi gick sedan hem till en annan vän och åt glass och snackade lite skit i hennes trädgård.

Tog en promenad till samtidigt som jag tvättade i tvättstugan, hade inte så mycket tvätt så medans jag väntade på att det skulle torka tog jag en 60 minuters promenad. Prövade att jogga 1 min, har aldrig tyckt om att jogga men jag tänkte att om jag börjar lite lätt och hela tiden ökar så kanske jag lär mig tycka om det... får se hur det går med det.

Nu ska jag göra i ordning en lunchlåda bestående av tonfisksallad till imorgon och sedan gå och lägga mig. På tisdag får jag besök till onsdag eller torsdag och midsommar firas själv, vilket är ett eget val jag gjort. Behöver vila istället för att åka tåg i flera timmar och stressa runt och jag ser faktiskt fram emot att få fixa lite mys till mig själv.

Dåligt väder = promenaden får vänta till lite senare. Vaknade 10 och låg kvar i sängen 1 timme, ovanligt för att vara mig. Har städat/plockat undan lite, men jag tar storstädningen imorgon.

Jag märker hur mycket bättre kroppen och psyket mår när jag ändrat kosten och börjat motionera, jag har också fått mer respekt för min kropp på något sätt. Förut åt och drack jag massa skit i mängder varje fredag, så mycket att jag mådde illa och fick ont i magen. Chips med dipp, godis och coca cola var ett måste och på det hur mycket annat som helst fullproppat med ämnen som inte är bra för kroppen. Nu äter jag istället cashewnötter, kronärtskocka, choklad, frukt osv och det är enorm skillnad på hur man mår och känner sig efteråt. Fett är bättre än raffinerat socker och jag försöker äta bröd gjort av surdeg vilket ska vara bättre än vanligt bröd. Börjar man läsa på och engagera sig så inser man hur viktigt det är att ta hand om sin kropp för att må bra nu och i framtiden och hur läskigt mycket runt omkring som skadar oss, sjukt att de ens kan tillåta hormonstörande ämnen i tex plaster och krämer. Såfort jag har bättre ekonomi när lönen börjar "rulla in" ska jag bli hårdare med vad jag köper, jag tycker det är värt de extra pengarna man lägger på naturliga produkter.

Ska börja stretcha och göra enkla övningar hemma för att få en starkare och smidigare kropp, får se hur lång tid det tar tills jag får resultat.

Var hemma hos en vän igår kväll och glömde bort tiden och kom hem 01.30, somnade vid 02.00 och gick upp 06.30 och jobbade. Inte så lyckat. Trots den enorma tröttheten som har legat som ett moln över mig hela dagen är jag fortfarande uppe och åt precis middag (!). Ska dock gå och lägga mig alldeles strax.

Var hos psykologen idag också och pratade om att jag knappt hinner vila längre och jag blir stressad över allt roligt jag inte hinner göra och så sover jag sover för lite. Måste bli en ändring på det. Imorgon ska jag ta en lång promenad och sen får jag se vart vinden för mig...

I morse innan jobbet fick jag snabbt cykla och lämna det sista pappret (som styrker skyddad identitet) så ansökan till de två kurserna kunde skickas in idag. Jag tror man får svar efter midsommar, eller var det någon gång i juli? Börjar i alla fall den 20 augusti om allt går som det ska och slutar precis innan jul. Jag längtar efter att få det hela överstökat och kunna gå vidare med studierna, det jag kämpade med i 2 år är vid detta års slut över!

Har tvättat sen 18.00, städat HELA badrummet från golv till tak och ska nu fortsätta städa resten av lägenheten. Imorgon får jag besök och då vill jag att det ska vara fint. Nästa helg kommer eventuellt två vänner hit, de som jag berättade om min situation för, känns som att det är dags att sänka garden en aning... det är väldigt få som kommit hit, bortsett från familjen men nu känner jag mig redo för att släppa in några i mitt liv, i mitt riktiga liv.

Skönt med ledighet idag, tänkte gå en promenad om ett tag och sedan till mataffären och handla lite mat. På lördag-söndag får jag besök.

Efter jobbet igår cyklade jag till psykologen, sedan hem och åt lite fil snabbt och tog sedan bussen till plantagen för att köpa en blomma, tänkte att det var lika bra att köra allt i ett svep så jag kan ha det lugnt och skönt idag. Åkte dit för att köpa en växt som kan hänga i fönstret, men hittade inte det jag letade efter men däremot en jätte fin begonia rex hybrid med underbar färg på bladen, har annars bara gröna växter vilket blir lite tråkigt.

De senaste dagarna har jag fått så mycket ny insikt om mig själv och den senaste månaden har jag förändrat en hel del i vardagen, mitt sätt att tänka och min livsfilosofi. Jag håller på att förändras, bli en annan människa (egentligen den jag är innerst inne men inte vågat vara) och jag har fått en annan bild av mig själv, insett att jag är bra precis som jag är och utvecklas åt ett håll som får mig att må bra. Jag är så glad över att jag satt stopp för en halvbra kompisrelation och tar till vara på de människorna som får mig att må bra, stöttar mig och inspirerar.

Drömde om delfiner i natt, och som när jag drömde att jag tappade mina tänder letade jag upp vad det betyder, och tydligen förebrådar delfinerna alltid något obehagligt, och man bör ta dem som en varning och ändra sin livsföring eller byta miljö. Hmmm.

Igår var jag och fikade med 2 vänner på ett café som vi alltid går till, satt där 4 timmar och sedan gick den ena hem och jag och den andra vännen gick hem till honom för att efter ett tag gå och sätta oss på ett ställa och ta en dricka, kolla på folk och prata. Blev även hamburgare på mcdonalds efter det och kom hem vid 01. Hade en jätte trevlig dag och kväll och fick en del "poletten ramlade ner"-  upplevelser och intressanta saker kom fram ur diskussionerna.

Igår gick jag nog sammanlagt 1,2 mil, varav 5 km i högklackat så mina fötter värker lite idag, men jag skulle vilja gå en promenad i dag också fast jag vet inte riktigt om vädret vill samma sak... får se hur det blir.

Skickade ett sms till den enda vännen jag har kvar i min hemstad för några dagar sen, var ett tag sen vi hördes och tyckte det var dags att "checka läget". Det hela ledde till ett besök från henne i sommar och en stor insikt. Man måste omge sig med bra människor, människor med ett fint hjärta och som verkligen bryr sig om en på riktigt, som vill en det bästa i livet. Vänner ska ge energi, inte ta energi.

Har haft kontakt med en tjej rätt länge men har på senare tid kännt att vår vänskap inte är som den borde. Jag har tänkt fram och tillbaka om vår relation, ska jag avsluta den? Eller är jag för kräsen? Jag kanske bara uppfattar det hela fel? osv. Men efter att jag pratat med min gamla vän (och innan det diskuterat det hela med min psykolog) så insåg jag att det är så min och den gamla vännens relation är som en relation ska vara! Jag ska inte nöja mig med någon sämre, min gamla vän är en så fin människa och hon är allt man vill att en vän ska vara, vi peppar varandra, ger varann energi och kan prata om precis allt. Jag har gått igenom för mycket för att acceptera att någon har det beteendet som den "nya vännen" har. Man kan ha sina dåliga dagar, det kan jag absolut acceptera och respektera... men när det bara fortsätter och fortsätter och den personen endast pratar om sig själv och inte bryr sig ett dugg om mig så blir det för mycket. Då måste man sätta stopp för det. Så jag berättade för nya vännen hur jag kände och stod upp för mig själv, vilket känns så himla bra! Jag måste påminna mig om att alltid sätta mig själv i första hand, förut har jag alltid satt mig själv sist och bara tänkt på andra och människor har utnyttjat det. Det är svårt att ändra invanda beteenden, men tillslut så får man kläm på det.

Fasen vad jag hinner med lite med nu när jag jobbar och det känns som 90% av livet kretsar kring arbetet. Det känns så tråkigt på ett sätt, samtidigt som jag vet hur tråkigt det är att inte arbeta... men varför finns det inget mellanting?

Har börjat gå lite promenader (ca 1 tim/gång) och börjar tänka mer och mer på vad jag stoppar i mig, men det är inte lätt för det är ju konstiga tillsatser i princip allt! Försöker också undvika att äta för mycket socker och livsmedel med dåliga fetter, blir intressant att se om man märker skillnad i knoppen och kroppen. Har äntligen hittat färsk kronärtskocka igen, i en affär nära mig, så det fick bli det istället för en påse godis ikväll, men en påse naturchips fick faktiskt följa med hem... en dag i veckan får man släppa lite på tyglarna tycker jag.

Missade en läkartid i dag, blir så irriterad på mig själv eftersom jag måste betala 150 kronor för...ingenting. Hade läst fel på pappret och trodde det stod 2012-06-10, men det stod 2012-06-01.