tystlidande

Ett tips är att alltid ha ett överfallsalarm nära till hands när du går ut. Helst ska du ha det så lättillgängligt att du kan rycka bort sprinten med endast en hand. Man kan ha den hängande i ett nyckelband runt halsen, inte i väskan eller i fickan för du hinner aldrig få upp den om något plötsligt händer. Ett sånt här alarm är väl inte den ultimata säkerheten men bättre än inget alls då det uppkallar uppmärksamhet om du av någon anldening inte kan skrika, vill skrämma bort anfallaren eller om du helt enkelt blir överfallen och vill att folk ska reagera.

Överfallsalarm finns att köpa på bl.a. teknikmagasinet och Clas Ohlson men man kan även få ett av polisen.

Ett annat tips är också att skrika "ring polisen" istället för "hjälp" om något händer eftersom männsikor som ser kan bli chockade och inte rikitgt veta vad de ska göra och då är det bättre att skrika vad man vill att de ska göra än att bara skrika att man behöver hjälp för de kanske inte riktigt förstår hur de ska hjälpa. Jag själv har skrikit "hjälp mig" många gånger utan att en enda person har reagerat och eftersom ingen hjälpt mig har jag aldrig vågat skrika "ring polisen" för jag varit rädd att situationen då skulle bli värre om ingen ringde när jag skrek så.

Touchmobil är inget att rekommendera för de i min situation, speciellt inte de mobiler som endast är med pekskärm utan någon knappsats. Om det händer något och man snabbt behöver ringa 112 så tar det längre tid att ringa från en touch då de är mer komplicerade och man kan komma åt andra knappar än de man egentligen vill trycka på när man är stressad.

Jag hade en touch telefon för några år sen och den hakade upp sig hela tiden och ibland funkade det inte att trycka på skärmen, speciellt när det var kallt ute. Just nu har jag två telefoner, en för myndighetskontakter och en privat. Den jag använder för myndighetskontakter är en billig och enkel telefon som jag köpt på clas ohlson och den andra är lite mer koplicerad men ändå lättmanövrerad om jag snabbt behöver ringa. Så jag har båda jag kan ringa ifrån om något händer men föredrar att ringa från den enkla telefonen eftersom man känner sig mer "hemma" med och vet hur den fungerar.

Såg i teknikmagasinets katalog att de har ett alarmsystem man kan köpa för 799 kronor. Om man känner sig otrygg och inte har råd att betela för ett larm man betalar för varje månad så är det här en bra alternativ lösning. De larm som man får installerade av olika bolag där det kommer en väktare om larmet utlöser sig verkar mycket bättre än vad de egentligen är, för det kan ta upp till 30 - 40 min innan en väktare anländer till platsen och de har inte ens befogenheter till att ingripa så som polisen har så det är bara bortkastat med pengar. Det finns de larm som är direktkopplade till polisen, men glöm inte att de här larmen inte har hög prio hos polisen även fast bolagen får det att låta som det.

Det jag tycker är viktigt är att tillkalla allmänhetens uppmärksamhet om något händer. Om ett fönster krossas så börjar larmet tjuta (både sensorn på fönstret och huvudsensorn som sitter någon annanstans i lägenheten) och även fast man inte bor på första våningen, men kanske andra eller tredje och det är inte är så lätt för personen att ta sig in så kan ljudet få personen att avlägsna sig från platsen eller får folk att reagera. Även om någon bryter upp dörren och man ringt polisen men de inte hinner komma så börjar det tjuta vilket distraherar den som attackerar dig.

När det handlar om att känna sig trygg i sin egna bostad finns det inga gränser. Även fast sånna här larm kanske inte är tänkta för att användas i lägenheter så ser jag inga problem med att ha en sån här i en lägenhet ändå.

Här är teknikmagasinets beskrivningen av denna produkt:
Multifunktionellt, trådlöst larmsystem (433 MHz) som du snabbt och enkelt installerar. Larmets huvudenhet har en siren på 100 dB och LED-indikatorer som visar vilken sensor som är triggad. Levereras med två trådlösa sensorer för säkring av dörrar och fönster, två passiva, infraröda detektorer (PIR, räckvidd 5-8 m, 100°) och två vibrationssensorer för glas. Dörr- och fönstersensorerna kan växlas mellan RF och RF + alarm – när de är kopplade till RF + alarm aktiveras huvudenheten samt en 95 dB siren i själva sensorn! Levereras med två fjärrkontroller för aktivering eller avaktivering av systemet. Funktionsbrytare på huvudenheten för användning som larm eller dörrklocka. Batterier ingår för sensorerna och fjärrkontrollerna. Huvudenheten drivs med 2 st AA-batterier.

Ska börja leta lägenhet nu. Det är svårt att ens få lägenhet i vanliga fall och när man inte kan bo hur eller vart som helst är det ännu svårare. Kan inte alls bo på första våningen och finns det balkong kan jag inte bo på andra våningen heller då det är lätt att ta sig upp. Högst upp är inte heller ett alternativ om det inte är höghus då det är lätt att ta sig in på en balkong genom taket (vilket man inte brukar tänka på). Det är ganska viktigt med portlås/portkod för att känna sig trygg med att inte vem som helst kan ta sig in i porten hur lätt som helst. Man kan också tänka på att inte bo för långt ifrån en polisstation eller från centrum då det tar längre tid för poliserna att anlända om något skulle hända.

Frågan är om man ska berätta om sin situation för grannarna/be de hålla lite extra utkik och ge sitt nummer i fall de ser något misstänksamt eller om det är dumt att utmärka sig? För det är aldrig bra att vara känd i området. Men det här kommer senare först måste jag hitta någonstans att bo...

Det är jätte bra att ha sparade pengar till den dagen då man bestämmer sig för att lämna sin man/pojkvän. Under tiden på skyddat boendet får man ekonomisk hjälp av socialtjänsten men det kan ta upp till en vecka, även 2 vissa gånger, tills allt är ordnat med papper m.m (speciellt om man inte planerat innan med hjälp av personalen på skyddade boendet/socialtjänsten att man ska komma dit), därför är det bra att själv ha pengar så man kan köpa mat och andra nödvändigheter under tiden. Det kan även vara så att man plötsligt behöver fly mitt i natten och det inte finns plats på det skyddade boendet som är närmast då är det skönt att veta att man har pengar för att kunna bo på hotell en natt och sen dagen efter prata med socialtjänsten och ordna med boende någon annanstans.  Ha dock inte pengar på konto utan kontant i handen. Göm pengarna på något ställe där du vet att din man/pojkvän inte kollar eller be någon vän/släkting ha hand om pengarna.

Behöver du utanför kontorstid komma till skyddat boende ska du alltid ringa socialjouren. Det är genom socialtjänsten du beviljas plats på skyddat boende.

Nu när det börjar bli kallt har jag lättare att gå ut för man kan dölja sig på ett helt annat sätt än när det är varmare. Ju kallare desto bättre. Man ska se till att köpa helt nya vinterkläder; jacka (luva är stort plus, även hög krage), mössa, vantar, skor m.m. och det ska absolut vara sånna man tycker är snygga och passar i, men kanske inte typiskt dig eller utstickande utan meningen är ju att man ska smälta in i mängden. Köp även sånt du kanske inte använt/haft på dig tidigare, t.ex. benvärmare.

När man går ut och det är runt 0 gradigt/minusgrader kan man ta sin halsduk och sätta den för näsan och munnen och sedan vira den runt halsen som en vanlig halsduk och sedan sätta på sig luvan på jackan så bara ögonen syns. Är det inte fullt så kyligt kan man även endast ta på sig luvan och om man har en hög krage kan man dölja sitt ansikte en aning i den.

Jag är nog en av de få i det här landet som hoppas på en riktigt kall vinter med massor av snö och kyla.

Jag tycker att det nästan är viktigast till att börja med att känna sig säker i sin lägenhet och försäkra sig om att ingen kan ta sig in. Om man bor i hyresrätt kan man prata med hyresvärden om att man vill ha en säkerhetsdörr och oftast läggs det på en mindre kostnad på hyran för dörren.

Den nya CEN-normen för säkerhetsdörrar heter ENV 1627 och är indelad i 6 klasser;

Klass 1. Inkräktare förväntas försöka bryta igenom fönster, dörr eller jalusi genom åverkan utan verktyg (genom att sparka, riva, bända).
Klass 2 Som klass 1, men inkräktaren förväntas vara utrustad med mindre verktyg som skruvmejsel, tång och dylikt.
Klass 3 Inkräktare förväntas försöka bryta igenommed hjälp av flera skruvmejslar samt kofot.
Klass 4 Inkräktare förväntas ha en viss erfarenhet av inbrott och utöver verktygen enligt klass 3 även ha tillgång till såg, hammare, yxa, mejslar och batteridriven borrmaskin.
Klass 5 Inkräktare förväntas vara en erfaren inbrottstjuv och utöver verktygen enligt klass 3 även ha tillgång till en omfattande uppsättning hand- och maskindrivna verktyg inklusive vinkelslip med en skiva med 125 mm diameter.
Klass 6 Som klass 5, men inkräktaren förväntas vara utrustad med vinkelslip med skiva med 230 mm diameter.

Skillnaden i den nya standarden mot den gamla är, förutom att det nu finns 6 klasser, att tjuvens "kaffepaus" är inräknad i testtiden. Att bryta sig igenom säkerhetsdörrar är jobbigt och kräver både vilopaus och eftertänksamhet. I testtiden för ss-ENV 1627 ges testpersonen tid till vila och tid till att tänka igenom nästa steg.

MK 2 Total testtid 15 min varav effektiv angreppstid 3 min. Angrepp med verktyg som skruvmejslar, hammare och kilar.
MK 3 Total testtid 20 min varav effektiv angreppstid 5 min. Angrepp med verktyg som kofot, kilar, skruvmejslar med mera.
MK 4 Total testtid 30 min varav effektiv angreppstid 10 min. Angrepp med verktyg som borrmaskin, kofot, yxa etc.
MK 5 Total testtid 40 min varav effektiv angreppstid 15 min. Angrepp med verktyg som vinkelslip med 125 mm skiva, tigersåg, borrmaskin med hårdmetallborr etc.

Om man har en säkerhetsdörr klass 6 men ändå känner sig rädd/otrygg kan man även ha en gallergrind innanför dörren för att fördröja tiden tills personen som försöker komma in når dig och polisen hinner anlända.

För att man har skyddad identitet betyder det inte att det är omöjligt att bli hittad, det är du själv som måste se till att du förblir hemlig och är försiktig, här är några tips på vad du kan göra:

Ha två olika mobilnummer, ett som familjen och vänner som du kan lita på har och en som du har i kontakt med myndigheterna. Om du skulle bli hotad via samtal eller sms så har du bättre koll på vart dina uppgifter kan läckt ut och om det finns chans att personen kan få tag i mer känslig information än bara telefonnummret. Skaffa kontantkort, aldrig abonnemang!

Byt bank och stäng dina gamla konton eller eventuellt öppna nya konton på samma bank och då inte personkonto med ditt personnummer, oavsett vilken bank du öppnar konto på. Obs tänk på att varje bankkontor tilldelas ett eget clearingnummer, så var försiktig med vart du öppnar kontot!

Uppge alltid adressen till skatteverket som du får via förmedlingsuppdrag så posten går genom dem. Man ska aldrig lämna ut sin riktiga adress till någon, helst inte till familjen eller vänner heller.

Beställ inte något från internet eller registrera dig på någon sida. Får du paket skickade till posten/närmaste utlämningsställe så ökar det chanserna rejält att klura ut vart du befinner dig.

Byt namn och/eller efternamn beroende på hur hotbilden ser ut. Har du ett ovanligt namn eller efternamn så är det en ännu större anledning att byta då du inte blir "en i mängden" annars.

Gör en makeover och börja sminka dig annorlunda och ha frisyrer som du annars inte brukar ha om du inte vill klippa dig. Man kan även köpa löshår med clips om man har kortare hår. Färga håret i en annan färg, om man har blont kan man t.ex. färga håret brunt eller tvärtom. Köp nya kläder, speciellt ytterplagg som inte är typiska dig och använd inte ytterplagg som du haft innan. Ha inga utstickande färger eller annat som tillkallar uppmärksamhet när det gäller kläder, hårfärg och smink m.m. Skaffa glasögon utan styrka. Alla förändringar man gör ska man trivas i, annars blir det helt fel men man kan ta chansen att förnya sig lite och göra sånt som man tänkt att man vill innan men aldrig orkat.

Kommer fylla på denna lista allteftersom.

Allt jag gör, gör jag på mitt sätt. Jag litar inte för en sekund på att systemet fungerar eller ska skydda mig och det är upp till en själv att se till att man håller sin adress och vistelseort skyddad. Man kan absolut inte säga till någon, varken till någon myndighet eller sjukvården vart man befinner sig eller sin nya adress för när den väl blir känd hos någon så blir den aldrig hemlig igen och man måste flytta.

Jag ska till läkaren nästa vecka men jag skulle aldrig boka tid här, utan jag åker hellre 1-2 timmar bort ifall Han på något sätt skulle få reda på vart jag varit, då letar han där och jag är trygg här. Jag är också noga med att inte dra några medlemskort i någon butik eller ens lämna mitt namn och efternam någonstans, jag hittar på ett annat. Jag ska stänga mina nuvarande bankkonton och öppna nya när jag bytt efternamn, allt för att försvåra för Han att hitta ett kryphål.

Man måste tänka själv, ingen gör det åt dig som sagt.

Det polisen kan erbjuda misshandlade kvinna i samband med polisanmälan är: besöksförbud, rundgång (civilklädda poliser går och rastar en hund runtomkring huset några gånger varje dag) , nödtelefon (dina personuppgifter installeras in i din mobiltelefon så du endast behöver ringa 112 och blir direktkopplad förbi alla växlar och de ser direkt vem du är och skickar ut en polisbil på prio 1 larm), skydd till och från rättegång (polisen kör dig dit och till en säker plats efter) + stöd under hela rättegången och har tillgång till telefonkontakt med poliser dygnet runt som är speciallicerade på denna typ av brott/förföljelse/hot. Polisanmälan gör det även lättare att få beviljat skyddade personuppgifter (främst kvarskrivning) men det kan även beviljas utan men då måste man kunna styrka brott/bevisa att personen är farlig på annat sätt med intyg från annan myndighet. Polisanmälan krävs för besöksförbud.

Polisens skydd har verkligen förbättrats under åren och jag tror verkligen att det hjälper många kvinnor, bara för att det inte hjälper mig betyder det inte att det inte hjälper dig. Alla människor är i olika situationer och har olika hotbilder riktat mot sig. Man kan få hjälp av polisen att göra en bedömning på hotbilden.